Почему водители после долгой дороги не могут быстро уснуть?

С этой проблемой время от времени сталкивается каждый водитель, который ездит на дальние расстояния. Обычно ситуация разворачивается так: утром он выехал, весь день ехал с несколькими остановками, к ночи приезжает на место назначения с мыслью «как я хочу спать, только доберусь до постели, отключусь в ту же секунду». Но, опустив голову на подушку, водитель чувствует не дрёму, а дрожь. Нет, внешне он спокоен и невозмутим, но внутри его немного колбасит, руки гудят, в ногах напряжение. Откуда? Он вроде бы ехал спокойно и с удовольствием большую часть пути. Не первый год за рулём.

Эмоциональная сторона — это, конечно, прекрасно: новые впечатления, ощущение свободы, возможность побыть со своими мыслями, но против физиологии не пойдёшь. Во-первых, тело долго находится в одном положении, что неизбежно ударяет по полноценному кровоснабжению, а двигать руками-ногами всё равно надо, несмотря на то, что остальная часть тела почти неподвижна. Отсюда потом гудение в руках и напряжение в ногах. В общем, как бы не хотелось быстрее доехать, старайтесь не пренебрегать остановками для отдыха. Это вам потом окупится хорошим сном. Иначе в напряжении сложно уснуть.

Таким же образом себя чувствует мозг. С одной стороны — монотония, неизбежно приводящая к ухудшению всех показателей: контроля, внимания и тонуса. С другой стороны, от водителя как раз требуется обратное, притом всё сразу: он должен видеть на 360 градусов, сохранять внимание каждую секунду и не терять чёткость движений. Как это легко, когда ты ездишь по городу или на несколько десятков километров на дачу, но когда за день надо отмотать километров девятьсот, организм реагирует иначе.

Читать далее »

Как мы в Краснодарском крае гостиницу искали.

Через месяц нам с мужем предстоит поездка в Краснодарский край. Едем по делам. Две тысячи километров на машине в одну сторону, столько же обратно. И что-то вспомнилось как в прошлом году мы из Крыма домой возвращались. План был предельно прост: после вечерней паромной переправы оказываемся на прекрасной кубанской земле, где по-любому на каждом шагу есть гостиницы и придорожные мотели. Логика безупречна:»сюда едут туристы со всей страны, сам Бог велел всему этому быть; останавливаемся в ближайшей гостинице, ночуем, а рано утром выспавшиеся и отдохнувшие берём курс на дом». Какая милая наивность, обнять и плакать, ведь никто больше до такого оригинального решения не додумается и не заселится «в нумера» на пару часов раньше нас.

Темнота на юге наступает быстро, тем более на дворе начало сентября. От крымского берега отплыли ещё засветло, а на краснодарский заехали уже в ночи. Так как мы были очень голодны, то перед поиском ночлега решили остановиться поужинать в ближайшем от Керченской переправы кафе. И это, как оказалось чуть позже, стало нашей ошибкой. Читать далее »

Лучшие пляжи Кипра.

Ежегодно на Кипр слетаются миллионы туристов. Привлекает их не только качественный европейский сервис, мягкий средиземноморский климат и возможность прикоснуться к остаткам древних империй. Кипр по большей части выбирают за то, что на этом небольшом острове есть абсолютно все виды пляжей: каменистые, галечные, с золотым песком, с белым и т. д. На любой вкус и цвет! Именно от пляжей отталкиваются в выборе места отдыха на острове.

Исходя из разных предпочтений, бесполезно составлять Топ пляжей на Кипре, распределяя их по неким рейтингам и призовым местам. Лучше написать честный обзор, а выбор сделаете сами.

Пойдем с Востока на Запад.

Если вы планируете отдых с детьми, обожаете широкие пляжи, а не крохотные закутки, если вы предпочитаете гальке и камням золотистый и белый песок, вам нравится лазурный цвет моря и спокойное покачивание на воде без убойных волн, тогда выбор однозначный — восточное побережье Кипра, а именно Протарас и Айя-Напа.
В Протаросе поспокойнее, народу поменьше. А пляж Фигового Дерева (Fig Tree) большой, довольно чистый, с пологим входом в воду и не глубокий. По этой причине его часто выбирают семейные пары с маленькими детьми.

 

Читать далее »

Как становятся путешественниками?

Одно из первых воспоминаний детства я и сейчас могу передать в мельчайших подробностях.

По трассе едет мотоцикл «Урал». За рулём дедушка в каске и тяжёлом плаще, бабушка и я — в люльке, тепло одетые и укрыты брезентом.
Меня везут из города в деревню на всё предстоящее лето и половину осени.
Короткие жужжания насекомых, запахи цветущих растений и сибирского леса километр за километром постепенно выводят меня из какого-то тумана.
Мой мозг словно преобразует расплывчатые очертания в яркие, цветные картинки. Зрение становится чётким и насыщенным, слух — всеобъемлющим: бабушкино тёплое дыхание, рёв мотоцикла, стрекотание насекомых, шум свежей листвы на деревьях я осознаю и слышу одновременно. И щекочущий ветер в лицо. Сначала он вызывает во мне учащённое сердцебиение, затем ощущение счастья, полёта и бесконечной СВОБОДЫ. Да, именно в таком порядке. Те 160 километров дороги прописали программу всей моей жизни. Такое не лечится. Это навсегда.

Когда я, будучи уже взрослым человеком, поделилась с родными воспоминаниями того дня, в ответ услышала фразу полную удивления: «как ты могла запомнить ту поездку, ты ж тогда ещё молочко из бутылочки пила»?! Значит, это либо простое стечение обстоятельств, вызвавшее такую реакцию в мозгу, либо попущение судьбы.

Читать далее »

Яндекс.Метрика